Ξεκίνησαν τα τμήματα Aqua Aerobic στο κολυμβητήριο μας

Θέλεις ευχάριστη άσκηση, μέσα στο νερό και σε πολύ καλή τιμή;

Έλα και εσύ να μάθεις για τα προγράμματα Aqua Aerobic που διαθέτουμε!

Άσκηση κατάλληλη για κάθε ηλικία (άνω των 13 ετών)!

Διαθέτουμε πρωινά, μεσημεριανά και βραδινά τμήματα Aqua Aerobic!

Τι είναι το Aqua Aerobic και ποια τα οφέλη του?

Το Aqua Aerobic είναι αερόβια άσκηση μέσα στο νερό, η οποία πραγματοποιείτε σε γκρουπ ατόμων ανεξαρτήτως ηλικίας. Είναι ευχάριστη άσκηση και δεν απαιτεί να έχετε δεξιότητες κολύμβησης. Το πρόγραμμα της άσκησης πραγματοποιείτε με προπονητή/τρια, όπου βρίσκεται έξω από το νερό και δείχνει τις ασκήσεις.

Τα σημαντικότερα οφέλη είναι τα εξής:

⦁ Το νερό δημιουργεί αντίσταση σε κάθε είδους κίνηση, αυξάνοντας έτσι την μυϊκή προσπάθεια.
⦁ Επειδή το σώμα απαλλάσσεται από τη βαρύτητα, υπάρχει δυνατότητα εκτέλεσης ποικιλίας ασκήσεων, με ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμών.
⦁ Το νερό επιταχύνει τη διαδικασία σύσφιξης των μυών χωρίς ιδιαίτερο κόπο και πιάσιμο των μυών.

Ο καλός εξοπλισμός και το κατάλληλο πρόγραμμα εκγύμνασης είναι αυτά που προσφέρουν καλύτερη ποιότητα μαθήματος και άσκησης του σώματος.

Στόχος μας: Να περάσετε ευχάριστα και να γυμναστεί ομοιόμορφα το σώμα σας με τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση μέσα στο νερό.

Έχουμε πρωινά και απογευματινά ωράρια! Αναλυτικά τα ωράρια μας μπορείτε να τα δείτε στο σάιτ μας: www.apollonh2o.gr

Καλέσετε στο 2102529234 - 6941523162 για περισσότερες πληροφορίες.